Travailler en musique pour augmenter la productivité

Nous sommes nombreux à travailler en musique, certains ne parviennent même pas à imaginer travailler sans. Bien que les avantages soient réels tels que réduire le bruit principalement lorsque l’on travaille en open-space et ainsi aider à la concentration le fait de travailler en musique permet-il d’aider à augmenter votre productivité ? C’est ce que nous verrons dans cet article.

Pour beaucoup, la musique vous aide à rester concentré, motivé et créatif. Pour d’autres elle va à l’inverse les déconcentrer d’avantage et détruire leur productivité. Ainsi, il est difficile de réellement se prononcer sur le fait que la musique puisse véritablement être une aide ou bien un frein à la productivité. Néanmoins une étude menée par Spotify et Linkedin démontre que 80% des personnes interrogées se sentaient plus productives lorsqu’elles travaillaient en musique. Une étude de l’Université de Miami a par ailleurs également révélé que la musique peut améliorer les performances cognitives. Qu’en est-il réellement

Une musique pour chaque humeur :

La première question qui se pose est celle du choix entre musique avec ou sans paroles. Les partisans de la première estiment qu’elle stimule l’énergie et la motivation, essentielles pour des tâches répétitives ou monotones. Des entrepreneurs comme Elon Musk et Mark Zuckerberg se laissent emporter par des beats électroniques tandis que Steve Jobs, grand amateur de musique classique, a attribué une partie de son succès à cette dernière. Cependant, pour ceux qui préfèrent éviter les distractions, la musique instrumentale offre une alternative précieuse. Sans paroles pour capter l’attention, elle crée une ambiance propice à la concentration et à la réflexion profonde. Certains la considèrent même comme un outil idéal pour stimuler la créativité.

Les bienfaits avérés de la musique au travail :

Mais au-delà des préférences individuelles, que disent les recherches sur le lien entre musique et productivité ? Une étude de l’Université de Miami a révélé que la musique peut améliorer les performances cognitives, soutenant ainsi l’idée que la musique a un impact réel sur la productivité. En stimulant la libération de neurotransmetteurs comme la dopamine, la musique contribue à améliorer l’humeur, réduisant ainsi le stress et l’anxiété qui peuvent entraver la performance au travail. De plus, en masquant les distractions environnementales, elle favorise la concentration sur les tâches à accomplir, augmentant ainsi la productivité globale.

Néanmoins, il ressort que travailler en musique offre une multitude d’avantages, allant de l’amélioration de l’humeur à l’augmentation de la productivité, qui peuvent bénéficier grandement aux entrepreneurs. Selon ses adeptes, les avantages principaux sont :

1. Amélioration de l’humeur et réduction du stress :

La musique a un pouvoir étonnant sur notre état émotionnel. En écoutant des morceaux qui nous plaisent, notre cerveau libère des neurotransmetteurs tels que la dopamine, associée à la sensation de plaisir et de récompense. Cette stimulation peut non seulement améliorer notre humeur, mais aussi réduire le stress et l’anxiété, des facteurs qui peuvent entraver la productivité.

2. Stimulation de la créativité :

Certains types de musique, en particulier la musique instrumentale et la musique classique, ont été associés à une augmentation de la créativité. En créant une ambiance propice à la réflexion et à l’imagination, la musique peut aider les entrepreneurs à générer de nouvelles idées et à trouver des solutions innovantes aux problèmes auxquels ils sont confrontés.

3. Augmentation de la concentration et de la productivité :

Travailler en musique peut aider à masquer les distractions environnementales, en particulier dans les environnements de travail bruyants ou agités. En créant un fond sonore agréable, la musique peut favoriser la concentration sur les tâches à accomplir, augmentant ainsi la productivité globale.

4. Motivation et engagement accrus :

La musique rythmée et énergique peut stimuler la motivation et l’engagement, aidant ainsi les entrepreneurs à rester concentrés et productifs pendant de longues périodes. Les beats entraînants peuvent encourager un rythme de travail soutenu et une attitude positive envers les tâches à accomplir.

5. Création d’une ambiance favorable :

En choisissant des morceaux musicaux appropriés, les entrepreneurs peuvent créer une ambiance qui correspond à leur style de travail et à leurs objectifs. Que ce soit pour créer une atmosphère calme et concentrée ou pour dynamiser une session de brainstorming, la musique peut être utilisée pour façonner l’environnement de travail de manière significative.

Avec ou sans paroles ?

Pour les besoins de cet article, nous avons réalisé un sondage sur nos réseaux sociaux. A en croire aux résultats, vous ne faites pas en majorité attention au fait qu’il y ait des paroles ou non dans votre playlist.

Certains au contraire vont être plus facilement distraits par les paroles d’une chanson et préféreront ainsi une playlist instrumentale. D’après nos recherches, les plus grands entrepreneurs de ce monde sont tout aussi partagés que nous, à vous de trouver ce qui vous convient.

Musique avec paroles :

L’écoute de musique avec des paroles peut offrir une expérience plus narrative et émotionnelle. Les paroles peuvent servir d’inspiration, raconter des histoires et même accompagner les moments de réflexion. Mark Zuckerberg, le fondateur de Facebook, est connu pour créer des playlists personnalisées incluant des chansons avec des paroles. Cette pratique lui permet de rester engagé et inspiré tout au long de ses longues sessions de travail. Lorsqu’il était questionné sur sa playlist, Zuckerberg a partagé que la musique lui permet de trouver un équilibre entre concentration et inspiration, particulièrement utile lorsqu’il développe de nouvelles idées pour son entreprise.

Musique sans paroles :

D’un autre côté, la musique instrumentale offre une atmosphère différente, souvent plus propice à la concentration et à la réflexion. Sans paroles pour distraire l’esprit, elle peut fournir un fond sonore apaisant qui permet de rester concentré sur les tâches à accomplir. Elon Musk, le visionnaire derrière Tesla et SpaceX, est un fervent amateur de musique électronique instrumentale. Il attribue une partie de sa capacité à rester concentré pendant de longues heures de travail intense à ce type de musique. Pour Musk, les sons électroniques stimulent son énergie et sa créativité, l’aidant ainsi à maintenir son niveau de performance.

Prêt à sauter le pas ?

En définitive, travailler en musique peut être un atout précieux pour les entrepreneurs en quête de productivité et de bien-être au travail. Que ce soit pour trouver l’inspiration, stimuler la concentration ou simplement égayer l’atmosphère, la musique offre une palette infinie de possibilités. En s’appuyant sur des études scientifiques, des anecdotes d’entrepreneurs et une approche personnalisée, il est possible de créer un environnement sonore qui favorise la performance et le bien-être au travail. Alors, pourquoi ne pas laisser la musique guider votre prochaine journée de travail ?

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